Открийте хармония чрез персонална йога практика

Започнете своето пътешествие към по-добър живот с индивидуален подход и внимателно водене. Нашите опитни инструктори създават персонализирана програма, съобразена с вашите нужди и възможности. Практикувайте в спокойна и подкрепяща среда, където всяко движение е прецизно подбрано за вашето ниво на подготовка. Развийте своята гъвкавост, подобрете баланса и открийте вътрешен мир чрез внимателно структурирани йога сесии.

Започнете сега

Нашата мисия

В забързания съвременен свят откриваме нуждата от специално внимание към индивидуалните потребности на всеки практикуващ. Нашият подход се основава на разбирането, че всеки човек е уникален, със своя собствена история и цели. Създаваме пространство, където можете да изследвате възможностите на тялото си в своето собствено темпо, без натиск и сравнение. Чрез внимателно подбрани асани и техники за дишане, ви помагаме да развиете по-дълбока връзка със себе си. Вярваме в силата на последователната практика и персоналното внимание като ключ към устойчива трансформация.

Персонална йога практика

Нашите услуги

Индивидуални сесии

Индивидуални сесии

Открийте силата на персонализираната йога практика, създадена специално за вас. Нашите индивидуални сесии включват внимателна оценка на вашите възможности и цели, след което разработваме програма, която се адаптира към вашия прогрес. Работим с фокус върху правилната техника и дишане, създавайки безопасна среда за практика и развитие.

Малки групи

Малки групи

Практикувайте в приятна компания с максимум 4 души, където всеки получава необходимото внимание. В малките групи създаваме атмосфера на взаимна подкрепа и споделен опит, като същевременно запазваме индивидуалния подход към всеки участник. Сесиите са балансирани и адаптирани според общото ниво на групата.

Онлайн консултации

Получете професионална подкрепа и насоки за вашата домашна практика чрез видео връзка. Нашите онлайн консултации ви дават свободата да практикувате от удобството на дома си, с експертното ръководство на опитен инструктор. Включва персонализирани препоръки и проследяване на вашия прогрес.

Какво споделят нашите клиенти

"Индивидуалният подход на инструктора напълно промени моето разбиране за йога практиката. Всяка сесия е внимателно планирана и адаптирана според моите нужди. Благодарение на редовните занимания, започнах да се чувствам по-енергична и балансирана. Оценявам професионализма и вниманието към детайлите при всяко движение."

Мария Петрова

"Започнах йога практика преди шест месеца и съм изключително доволна от резултатите. Инструкторът създава спокойна и приятна атмосфера, където се чувствам комфортно да изследвам възможностите си. Персоналното внимание ми помогна да развия увереност в практиката и да постигна значителен напредък."

Елена Димитрова

"Персоналните сесии са точно това, от което се нуждаех. Инструкторът отделя време да разбере моите цели и ограничения, създавайки програма, която е едновременно предизвикателна и достъпна. Практиката ми помогна да подобря баланса и гъвкавостта си по естествен начин."

Георги Иванов

Изберете своя пакет

Начално ниво

80 лв
  • 1 индивидуална сесия
  • 60 минути практика
  • Персонална консултация
  • Препоръки за домашна практика
Изберете

Регулярна практика

290 лв
  • 4 индивидуални сесии
  • 60 минути практика
  • Персонализирана програма
  • Онлайн подкрепа
Изберете

Интензивна програма

520 лв
  • 8 индивидуални сесии
  • 60 минути практика
  • Разширена програма
  • Приоритетна подкрепа
Изберете

Често задавани въпроси

Какво да очаквам от първата си сесия?

Първата сесия започва с детайлна консултация, където обсъждаме вашите цели и предишен опит. Инструкторът ще оцени вашето ниво и ще създаде индивидуален план за практика. Сесията включва основни пози и техники за дишане, адаптирани според вашите възможности. Ще получите и насоки за безопасна домашна практика.

Колко често е препоръчително да практикувам?

За оптимални резултати препоръчваме редовна практика от 2-3 пъти седмично. Започваме с по-кратки сесии и постепенно увеличаваме продължителността според вашия прогрес. Важно е да слушате тялото си и да спазвате препоръчаната последователност на упражненията. Инструкторът ще ви даде конкретни насоки според вашите нужди.

Какво облекло е подходящо за практика?

Препоръчваме удобно, нестягащо облекло, което позволява свободно движение. Практиката се изпълнява без обувки, върху постелка за йога. Носете дрехи от естествени материи, които позволяват на кожата да диша. Избягвайте твърде широки дрехи, които могат да пречат на инструктора да следи правилното изпълнение на позите.

Свържете се с нас